卡路里攝取 :
>
— 請選擇活動量 —
文書工作、運動<10分鐘
需要站立工作、運動15-30分鐘
勞動工作、運動>30分鐘
脂肪 (建議攝取 ≤ 30%)
56%
飽和脂肪 (建議攝取 <10%)
44%
糖 (建議攝取 <10%)
67%